Yoga Nidra Chakra

Yoga Nidra kallas den yogiska sömnen

En Guidad meditation där du landar i det sköna tillståndet mellan sömn och vakenhet.

Under denna missa guidas du med en sancalpa / intention och genom de olika chakrorna .

Yoga Nidra har flera hälsa effekter och studier har visat på att meditationen kan hjälpa vid sömn problem, reducera stress och oxå då även hjälpa till med det som är stressrelaterade symptom

Hoppas du får många härliga stunder i stillhet 

Hari Om Tat Sat Helena 

Efter köpet får du en länk till ljudfil via  mail som du får landa ner. 

leveransen kommer 1-3 dagar efter beställningen